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病気や痛みは悪いことばかりじゃないということ

40歳過ぎてから、YOGAもしてるし軽く運動しているのに痛いところばかりが増えてきて嫌だなあ、と思うことが増えてきました。

自分がこういう仕事をしているから、メンテが大事で体の使い方も大事になってきます。

だから、毎日じっくり体を動かすようにしているのに、日々悪くなる自分の体に腹が立つ毎日です。

 

 

 

基本的には、人間の体が不調になる理由は

●食べすぎ

●環境の問題(仕事の環境がそうさせる)

●寝るときの姿勢

 

だったりするわけです。

食べすぎる、ということは自分で調整できます。

しかし、仕事の環境や寝るときの姿勢は、実際には自分の意志で何とかできるかと言えば、少々限界があるのが事実です。

 

仕事はやめなければいけなくなるし、

寝方を変えるといっても、自分の意志では変えられないからです。

 

寝方に関して言えば、自分の心理面も大きく影響します。

 

内臓の調子の問題も関係してくるのです。朝方悪夢を見たり、夢にうなされたりする場合は、主に肝臓に負担がかかっていることも多く、また、寝れないという場合は腎臓に負担がかかっている場合があります。

 

そのような場合、内臓がただ単に弱っているのではなく、深層心理的に弱っているということも考えられるので、ストレスがたまりすぎている、という解釈もできるのです。

 

また、わたしの年代は更年期への移行期間であり、更年期に入ったときにより一層デトックスさせるための前段であるので、少々仕方がないと思います。

 

昨今の考え方は、自分のやりたくないことはやらない、です。

 

しかし、その考え方に反して自分のことを理解して初めてやっと”やりたくないこと”がわかるようになります。

ただのわがままや、自分の心の弱さからやりたくないことをやらない、という選択をすることは、それはそれでストレスになることも多々あるのです。

 

それがわかるようになるために、他人に思いっきり迷惑をかけてでも自分のやりたいことだけをやり切って、嫌な思いを散々する、ということは大切なことで悪いことではありません。

 

それと同じように、自分の体も今まで健康にかまけて何のケアもせず、ただこの仕事をすることで力の使い方や身体のねじれに目を向けなかったことで、わたしは今、非常に痛い目を見て自分の体と心に向き合うことができているのです。

 

そして、わたしが無意識にもこれだけ身体を酷使してきたことは、仕事を頑張ってきたからこうなったのだと考えるようになりました。

 

わたしたちは、自分の体と向き合うようになった時に、痛みがあるから自分の体を《嫌だ》と思うのか、それとも、最初から自分のことを《嫌だ》と思っているのか。

 

 

仮に、どんな自分であっても《自分が嫌だなあ、自分が嫌いだなあ》という不健全な思考はやっぱり何となく寂しい気持ちがします。今までの自分の人生を全部否定するようだからです。

 

わたしは、こうやって自分の体が不調になった原因は仕事の環境問題だと原因がはっきりとしていますが、わたし自身が仕事をしっかりやってきたからこそ、今、こういう状態になったのだと思うようになったら、なんだか自分が誇らしくなります。

 

おなじように、すべての人たちが抱えている悩みやストレスがあったとして、それらが一因となり病気になったりどこか不調になったとしても、あなたはそれだけ自分の人生を真正面から受け止め、頑張って生きてきたからこそ、これだけのことが起こった、そして、それだけのことで済んでいる、と思えたら、なんだか心は軽くなりませんか?

 

他人に比べてどうのこうの、という他人軸での物事の見方をやめて、自分が生きてきて頑張ってきたことの結果、どこかに不調がでてきたのなら、わたしたちはその頑張ったことをもっと認めてもいいのではないかなと、思ったのです。

 

この世の出来事を善悪で全て片付けてしまうには、自分のことでさえ否定的になりやすく、しょせん、いずれ死ぬ命で一時のことで苦しんでいる時間は少々もったいないなあという気持ちになります。

 

自分の生活は他人と比べると苦しかったり、みじめだったり感じやすいです。けれど、SNSで発信する人たちの裏側の心理を読むと、憧れの対象では決してないのです。質素に、SNSなどもやらず、自分の生活に精一杯生きている人たちの方が、心がきれいで美しい。

 

どんな生活だったとしても、自分が自分を「それでいい」と褒めてあげられる、そういう人間性のある人の方が、どんな金持ちや権力者や地位も名誉もある人よりも美しくて、そういう人に出会うとわたしはとても心がきれいな人に触れてうれしいなといつも思います。

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