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スピリチュアル

身体を弛めるためには○○を弛める

背骨から見る体の弛ませ方 静岡は10月中旬に差し掛かろうとしているのにもかかわらず30度を超えたり、かとおもえば、20度行くか行かないかの日もあり、人間を殺しに来てるな、という実感が沸いてくる今日この頃ですが、皆様いかが […]

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栄養素と病気の関係②

食事のとり方で体に及ぼす影響を昔の人が説いている。昔の人は、米を多くとり、野菜を2、副菜1がバランスが良いという。過去の声を考えて、自分の体のバランスを考える機会を持とう。正しいのはいつも自分の体

YOGA

イダ、ピンガラエネルギーと腎臓・膀胱の働き

  先日、この背骨の通り道で東洋医学的な考えを書いていきました。 腎臓の経絡と督脈という経絡が背中にびっしりと流れているので、自律神経系が落ち着いていくということです。今日は、この話を肉体的に深めたいと思います […]

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欲を少なくし、地球を守る

【欲を少なくし、地球を守る】 地球上の動物や植物はわたしたち人間の欲しがる心や他人と比べる心、虚栄心や所有欲によって犠牲になっています。     わたしたちの中でも、その欲を出来るだけ少なくし、自分が […]

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【キラキラ輝く体】

  この投稿をInstagramで見る   【キラキラ輝く体】 @ayum1_yoga と。アシュターヴァクラーサーナー。 これができたときの喜び。一年くらい本当にいい加減にやりながらも出来そうで出来 […]

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【古傷は痛み出す】

  この投稿をInstagramで見る   【古傷は痛み出す】 今までの生き方が自分にとって間違いだったことに気がついて、途中で軌道修正すると誤った過去が自分を追い詰める時がある。 最近の例で言えば、 […]

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【自分探しは遠回り】

  この投稿をInstagramで見る   【自分探しは遠回り】 自分に何ができるのか彷徨って、いろんなことを勉強し、いろんなことに手を出していろんな勉強をしてきた。 自分ができることは何だろう、誰か […]