YOGA

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イダ、ピンガラエネルギーと腎臓・膀胱の働き

  先日、この背骨の通り道で東洋医学的な考えを書いていきました。 腎臓の経絡と督脈という経絡が背中にびっしりと流れているので、自律神経系が落ち着いていくということです。今日は、この話を肉体的に深めたいと思います […]

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YOGAで腰痛になりやすい人の特徴

通常の動作で腰痛になりやすい人と、YOGAのアーサナーで腰を痛めるのは少し違います。 通常の動作の中にない動きをYOGAで行うので、使われない筋肉が伸びにくく、それを無理して伸ばそうとすると体が悲鳴をあげます。 YOGA […]

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不安定になりやすい人ほど集中する何かが必要

自分事ながら、人一倍色々観察してきたのと職業のおかげで昔より人の機微が色々入ってきやすくなり精神的にまずくなりやすい。   普段は完全にオフっているけど、急にスイッチが入ってしまったとき雰囲気と目の感じでいろい […]