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整体とYOGAプライベートレッスン開始してます

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【整体とYOGAプライベートレッスン開始してます】 自分の心と体に集中し、体を作り込むYOGAと、疲れた体を痩身効果と痛みの改善や筋肉痛に効く整体を混ぜた贅沢コース。 ※料金 150分(整体60分、YOGA60分着替え混み) 10000円  《ご予約はプロフィールにあるホームページから予約サイトwomoよりお願いいたします》 こちらのコースに通っていただいて2回目! 前回は、足とお尻をしっかりと意識したお陰で筋肉痛になったそうです。 今回は、また足の力を強く、固くなった筋肉をYOGAの動きでほぐしながら、前屈before、after。 最初は全く手が床につかなかったのに、終わったあとは、床に手のひらまでつくようになりました❗ 柔軟性は、固くなった筋肉をどうほぐすか。 ほぐしながら、筋肉を適度に動かせば、無理やり体を押さえたり無理にポーズしなくても、ここまでなります🙆👏 YOGAは、出来ないことを認めることから始まります。 これは、人生にも似ていますね。 出来ないことを認め、それからコツコツ出来るようになるまでやっていく。 出来ないは、出来るようになる未来🤩 体に集中して、自分のいいところと悪いところを客観的に見て、いいところと悪いところをバランスよく使える体になれば、体が心を運んでくれるようになる! 是非、一度お試しください~😀 初回2000円引きです❤️🙆 #リリバリボーテ #YOGA #プライベートレッスン #ちょっときつめ #静岡市 #静岡市葵区 #整体 #静岡市整体院

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